11 de junho de 2013

Identidade e autenticidade também na alimentação

Eu fiz!! Inspirada no post de ontem da Angelina, vim compartilhar com vocês o meu “mood for food”.


O seu próprio “estilo alimentar” expresso por imagens, cores, texturas, histórias e recordações, conceitos e comportamentos, determinantes na forma de cada um se alimentar.

Encontramos várias definições e padrões de referência sobre os diversos tipos de perfil alimentar.

Clique na imagem para ampliá-la

Você se reconhece em algum deles? Todos os dias? Em todos os momentos? Acorda saudável, almoça emocional, passa a tarde beliscador e janta restritivo? Mas que perfil é este???

Calma, é assim mesmo...

Eu acredito que comer vai além de atender às necessidades biológicas e energéticas do corpo. Envolve todos os sentidos. Prazer, emoções, informações, humor e até os ambientes onde realizamos as refeições são as verdadeiras motivações do que escolhemos para colocar em nossos pratos. E o dinamismo destas relações que determina o estilo de cada um.

Por isso o “mood for food” pode ser usado como uma ferramenta de apoio à definição do seu próprio perfil. Folheie revistas, sites de imagens, passeie pela sua imaginação e lembranças e encontre o que vai de encontro às suas crenças 
e sentimentos.

Selecionei algumas frases e perguntas para ajudar nesta construção:

Se a minha geladeira falasse...
   O que você faz quando está triste?   E feliz?
     Como você nutre o corpo?  E a mente? E o coração?
        Fome ou vontade de comer?
           Quais são seus sonhos?
              Atividade física é lazer? Se cuidar? Obrigação? Ou tudo junto e misturado?
                          Como você cuida da sua saúde?
                                     Domingo é dia de...
                            Quais são suas metas e objetivos em relação à alimentação?
                                       O que não pode faltar no seu carrinho de compras?
                  Na alimentação, o que te fortalece?   E o que enfraquece?
                                      O que você faz para se divertir?
                                                        Enfiar o pé na jaca é...
                                                            Eu mereço...

A inspiração é transformadora, a gente passa a enxergar a vida de um jeito diferente, fora do óbvio e do comum. Inspire-se e divirta-se descobrindo aquilo que reflete a sua identidade alimentar!!


Camila Pedote – consultora alimentar
# 995402656 / camilapedote@hotmail.com

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