Oi minhas amadas!!!
Esta semana fiquei
muito feliz em participar do “café com estilo” na Angelina, sai com muito
aprendizado da loja.
E a minha conexão em relação
da alma com o estilo e… não julgar ninguém. Cada uma tem o estilo que
representa a sua alma!!!!
E ai surge um dos
principais pilares da meditação, o não julgar e o não criticar.
Quando nos apegamos
obstinadamente às nossas opiniões, por mais legítima que seja nossa causa,
estamos simplesmente adicionando mais agressividade a nós mesmos e aos outros,
e com isso, aumentando a violência e o sofrimento.
Na nossa vida
cotidiana temos muitos, muitos momentos onde nossa mente nos domina e faz com
que essas críticas, esses julgamentos
tomem conta de nós, esquecendo de nosso “eu” mais profundo, mais lindo,
que longe está dessas opiniões destrutivas.
Uma das melhores
práticas, quando não temos muito tempo para meditar, e perceber nossas próprias
opiniões. Quando estamos praticando meditação sentada, faz parte da técnica
perceber os julgamentos sem classificá-los como certos ou errados, simplesmente
observá-los e reconhecer o pensamento, soltando ele e deixando ele ir embora.
Quando não estamos
meditando, também podemos começar a perceber nossos julgamentos, essa prática é extremamente útil, pois temos muitas convicções e uma tendência a achar que
eles representam a verdade. No entanto, não é bem assim. Elas são apenas opiniões,
e nós as apoiamos com grande sustento emocional, gerando estados emotivos
que geralmente tiram a nossa energia vital.
Vocês não sentem que a
energia de vocês acabou depois de um dia em donde criticou demais aos outros ou
até você mesma? Ou julgou algo ou alguém durante algum tempo? E não vão me
falar que nunca acontece isso com vocês minhas queridas?
Esse tipo de
pensamentos ocupam a maior parte de nosso dia a dia e não nos tocamos quanta
energia tira de nós.
Dica da semana? Quando
este tipo de pensamento, seja julgamento, seja crítica ou seja opinião, venha
na tua mente, tente tirar esse
pensamento como se fosse numa bolha gigante, apartando essa bolha da tua cabeça
e observe, simplesmente observe, e depois me conta por favor o que
acontece……. Não sente uma conquista?!
Com amor
Carol
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