O seu próprio
“estilo alimentar” expresso por imagens, cores, texturas, histórias e recordações,
conceitos e comportamentos, determinantes na forma de cada um se alimentar.
Encontramos
várias definições e padrões de referência sobre os diversos tipos de perfil
alimentar.
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| Clique na imagem para ampliá-la |
Você se
reconhece em algum deles? Todos os dias? Em todos os momentos? Acorda saudável, almoça emocional, passa a tarde beliscador
e janta restritivo? Mas que perfil é
este???
Calma, é assim
mesmo...
Eu acredito que
comer vai além de atender às necessidades biológicas e energéticas do corpo.
Envolve todos os sentidos. Prazer, emoções, informações, humor e até os
ambientes onde realizamos as refeições são as verdadeiras motivações do que
escolhemos para colocar em nossos pratos. E o dinamismo destas relações que
determina o estilo de cada um.
Por isso o “mood for food” pode ser usado como uma
ferramenta de apoio à definição do seu próprio
perfil. Folheie revistas, sites de imagens, passeie pela sua imaginação e
lembranças e encontre o que vai de encontro às suas crenças
e sentimentos.
Selecionei
algumas frases e perguntas para ajudar nesta construção:
Se a minha geladeira falasse...
O que você faz quando está
triste? E feliz?
Como você nutre o corpo? E a mente? E o coração?
Fome ou vontade de
comer?
Quais são seus
sonhos?
Atividade
física é lazer? Se cuidar? Obrigação? Ou tudo junto e misturado?
Como você cuida da sua saúde?
Domingo
é dia de...
Quais são
suas metas e objetivos em relação à alimentação?
O que não pode faltar no seu carrinho de compras?
Na alimentação, o que te
fortalece? E o que enfraquece?
O que
você faz para se divertir?
Enfiar o pé na jaca é...
Eu mereço...
A inspiração é
transformadora, a gente passa a enxergar a vida de um jeito diferente, fora do
óbvio e do comum. Inspire-se e divirta-se descobrindo aquilo que reflete a sua
identidade alimentar!!
Camila Pedote – consultora alimentar
# 995402656 / camilapedote@hotmail.com
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